Acai Berry – où acheter, comment ça marche? Vérifiez, commentaires

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Acai Berry Attributs Nom botanique: Euterpe oleracea EM>

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Semblable à un croisement entre un raisin et un bleuet, les baies d’açai (prononcez ah-sigh-ee) est une petite drupe pourpre rougeâtre composé d’un groupe de graines, avec seulement environ 15 pour cent ou être comestible, récolté de grands arbres de palmiers élancés trouvés dans le bassin du fleuve Amazone en Amérique du Sud. Ces baies sont aussi très périssables, mais ont des attributs nutritionnels importants lorsqu’ils sont consommés frais.

Les utilisations traditionnelles pour les fruits acai a inclus le traitement de la diarrhée, les infections parasitaires, des hémorragies et des ulcères. En tant que nourriture, pulpe d’açai dans la ceinture tribale Amazon est souvent mélangé avec l’amidon de manioc légumes racines et mangé sous forme de bouillie.

Acai Berry Le goût est souvent décrit comme sans rappeler les baies sauvages et du chocolat. Elle se trouve dans les grands supermarchés et les magasins d’aliments naturels à travers le monde, en général comme un jus ou un thé plutôt que de frais, tout simplement parce que les sortir de l’Amazonie avec les nutriments encore intacts est un processus complexe.

D’autres utilisations pour la baie d’açai comprennent un colorant alimentaire naturel, cosmétiques, crèmes pour la peau anti-âge, les shampooings et revitalisants, et aussi dans les compléments alimentaires. produits à base d’açai coûteux ont été largement médiatisée comme ayant un potentiel de perte de poids, mais sur ce point, scientifiquement parlant, toujours pas de jury. En fait, la Federal Trade Commission a annoncé au début de 2012 qu’il avait demandé des tribunaux fédéraux de suspendre temporairement l’activité des sites de commercialisation des produits de perte de poids de baies d’açai.

Services de santé de Acai Berry

La liste de cette petite baie d’attributs comprend un haut niveau d’activité anti-oxydant similaire à la canneberge, mais plus que ce qui a été trouvé dans les bleuets et les fraises. . Les valeurs Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) mesurer le pouvoir antioxydant de la pulpe de fruit acai / poudre de peau auraient la plus grande valeur ORAC parmi les fruits et légumes, ou 10 fois plus d’antioxydants que le raisin rouge

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Les baies d’açai sont faibles en sucre, mais contiennent d’excellentes quantités de calcium, de fibres et de vitamine A. Ils contiennent également des composés anthocyanine tels que le resveratrol et cyanuration et de l’acide férulique, qui donnent non seulement les fruits et légumes leur couleur distincte, mais aussi équipe avec des flavonoïdes pour défendre le corps contre les radicaux libres nocifs. En fait, Acai Berry contient 10 à 30 fois plus de puissance de anthocyanes que le vin rouge. Les acides gras bénéfiques tels que l’acide oléique, l’un des mêmes huiles dans l’huile d’olive, est un autre point fort, et des niveaux sains de fibres alimentaires maintiennent le système qui fonctionne bien.

Les propriétés contenues inAcai Berry peut aider à prévenir les problèmes de santé tels que l’arthrite, l’inflammation, l’obésité, la dysfonction érectile, les maladies neurologiques et les allergies. Des études en laboratoire ont montré qu’ils ont des effets positifs sur les maladies associées au stress oxydatif, les maladies cardiaques et le cancer.

Acai Berry Les baies d’açai doivent être consommés avec modération, car ils contiennent encore du sucre, même si des niveaux inférieurs à ceux d’autres fruits. Rappelez-vous, le fructose peut être nocif pour votre santé en quantités excessives.

Faits Acai Nutrition

Taille de la dose: 3,5 onces (100 grammes) Amt. Par
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* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2.000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories. EM>

études faites sur Acai Berry

Une étude publiée à la mi-2011 a rapporté que la baie d’acai offre non seulement des avantages potentiels pour la santé en raison de ses capacités de piégeage d’antioxydants, mais supprime également une activité biologique qui dégraderait integrity.1 cellulaire

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Une recherche publiée en Septembre 2012 a rapporté les effets de la pulpe de baies d’açai sur le cancer de la vessie urothéliales chimiquement induite chez la souris, et l’incidence et la multiplicité des carcinome à cellules transitionnelles (TCC). Après 10 semaines de traitement, le traitement de la pulpe de baies d’açai a été trouvé pour réduire l’incidence TCC, la multiplicité et la prolifération des cellules tumorales, ainsi que de réduire considérablement les dommages de l’ADN. Les auteurs de l’étude ont indiqué que le traitement de la pulpe de baies d’açai positif était probablement en raison de propriétés antioxydantes du fruit abilities.2

Le but d’une autre étude était d’évaluer la façon dont la pulpe de fruit açai affecté les risques de troubles métaboliques. Il a porté sur 10 adultes en surpoids prenant 100 grammes de pâte d’açai deux fois par jour pendant un mois. Avant l’étude, chaque taux de glucose sanguin du sujet, la pression artérielle, le cholestérol, de triglycérides et d’autres biomarqueurs ont été mesurés.

A la fin du procès de 30 jours, les chercheurs ont constaté une réduction de la glycémie à jeun, le taux d’insuline et de cholestérol total; Cependant, il n’y avait pas d’effet sur la pression artérielle. Les scientifiques ont conclu que la pulpe du fruit d’açai a réduit les niveaux de marqueurs de maladies métaboliques choisies dans les sujets en surpoids, ce qui indique que d’autres études, y compris celles sur les maladies cardiaques et / ou le diabète de type 2, sont warranted.3

Acai Berry Recettes santé: Smoothie Blueberry Acai

Ingrédients:

✓ 1 ½ tasse de lait d’amande sans sucre

✓ 1 ½ banane

✓ 1 tasse de bleuets congelés

✓ 1 tasse de fraises congelées

✓ 1 acai pack boisson fouettée congelés ou 1 tasse de jus d’açai

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Acai Berry ✓ ¾ à une glace de tasse

Procédures:

Cette recette utilise des fruits d’açai à sa fraîcheur pic le plus disponible, sans sucre ajouté. Placez tous les ingrédients dans un mélangeur, processus, et amusez-vous! Cette recette a deux. (Note:. Si vous utilisez le jus, couper le lait d’amande jusqu’à ½ tasse)

acaiberry Fun Facts

Acai, un aliment de base pour les personnes dans les régions de la forêt tropicale amazonienne, a été récolté de la même façon depuis des siècles. 60- aux palmiers de 80 pieds sont mis à l’échelle par les travailleurs qui coupent les branches, puis faites glisser vers le bas les troncs lisses, minces au sol.

BecauseAcai Berry sont si faible teneur en sucre et de l’acide, ce qui protège la plupart des fruits, ils doivent être cueillis, traités, flash-pasteurisés et congelés rapidement avant d’être transporté hors de l’Amazonie. Si l’état brut gauche, le fruit sera s’oxyder, brunir et perdre ses nutriments bénéfiques.

Résumé acaiberry

Jusqu’à il y a une dizaine d’années, Acai Berry était du jamais vu par quiconque en dehors des régions amazoniennes. du jour au lendemain grâce à (apparemment Internet), ils sont devenus la nouvelle superaliments promettant des capacités étonnantes de perte de poids. Mais alors, les rapports ont commencé à jeter des doutes sérieux sur ces demandes, notamment en raison de l’émergence de nombreux (et coûteux) des suppléments alimentaires à base de baies d’açai inondent Internet.

En raison de tant de rapports contradictoires, l’université et les études cliniques ont été incité à commettre à aller au fond de la controverse au sujet de ce que cette petite baie Amérique du Sud offre réellement sur le plan nutritionnel. Le résultat est que, comme presque tous les autres aliments à base de plantes, Acai Berry, aussi, contiennent de nombreux composés bénéfiques, tels que des antioxydants puissants, fibres, graisses mono-insaturées, calcium, fibres, vitamine A, et anthocyanes, cliniquement prouvé être bénéfique pour la santé.

Ameline Cortot
A propos Ameline Cortot 246 Articles
On peut en dire beaucoup quand on voit Ameline Cortot pour la première fois, mais les deux traits que les gens apprécient le plus, c'est qu'ils sont sociables et francs, bien sûr, ils sont aussi excitants, lucides et amusants, mais d'une certaine façon ils sont traits mineurs et tachés par des comportements d'être amoral ainsi. Sa nature sociable cependant, c'est ce pour quoi elle est très appréciée. Les amis comptent souvent sur son sens de l'humour quand ils ont besoin d'aide. Personne n'est parfait, bien sûr, et Ameline a aussi une bonne part de moins de jours. Son envie et sa trahison ont tendance à faire obstacle et à atteindre tout le monde. Heureusement, sa nature franche est là pour relancer les esprits lorsque cela est nécessaire.